Hari-Om

昨日は久しぶりにミエワンブロガーさんたちとランチへ。
帰宅してからミエワンがリニューアル（？）なのか様変わりしていることを知ってビックリしたくらい、
すっかりご無沙汰していたブログですが
楽しくご一緒させていただいて（覚えていていただいて！？）、
どうもありがとうございます

実今月頭から耳の病気になりしばらくおとなしくしていたので、
とっても久しぶりの外食だったのですが、
美味しいごはんと
楽しいおしゃべり、
はじめましてのかわいいベビちゃんたち、
『きなおくん＆ちびとくん』にも癒されて。。。
あっという間のひと時。
楽しい時間にたくさんのパワーをいただいて、
耳の調子ももまたぐんとよくなったように思います♪

行ったお店は「パン学舎」さん

　　　

食べ放題の焼き立てパンはもちろん、
サラダやシチューも美味しくてボリュームも満点！
どれだけ食べたのか、覚えていない（思い返すのが怖い？）くらい、
た～っくさんいただいちゃいました。
ごちそうさまでした


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６月、７月はヨガのクラス内容、スケジュールに一部変更があります。
最新のスケジュールをアップしましたので
こちら↓でご確認ください。
http://yogininalu.exblog.jp/  

この度の東北関東大震災で被災された方々へ、
心よりお見舞い申し上げます。
またお亡くなりになった方々のご冥福をお祈り申し上げます。

テレビやインターネットを通じての被害状況や映像に心が痛みます。
離れて暮らす私個人にできることは少ないですが、
こんなときだからこそ、
心を穏やかに保ち、
ありふれた日常に感謝をし、
毎日を大切に生きていこうと思います。

トップの画像は桑名の寺町で撮った河津桜です。
水曜日のクラス後に立ち寄ったのですが、きれいに咲いていました。
一般的な桜より早く咲く品種だそうですが、やはり桜はいいですね。
ここしばらく冬に逆戻りしたかのような寒い毎日ですが、
春はそこまで来ているんだ！と感じられました。

被災地にも早く暖かい春が訪れますように。
1日も早く日常の生活に戻れますように。

私たちみんなの心が
批判や責める気持ち、不平不満ではなく
感謝と思いやり、愛と希望へ向かいますように。

心より祈っております。


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チャリティーヨガイベントのお知らせ

◎3月23日 水曜日 20:30～21:45
　スタジオフィールズにて
　通常パワーヨガのクラスをキャンドルナイトヨガに変更して行います。

◎3月26日 土曜日 19:00～20:00
　シャクティモンディヨガスタジオにて
　キルタン（マントラをメロディにのせてみんなで唱えます）

どちらも参加費は義援金として被災地へ送らせていただきます（金額は自由です）。
どなたでもご参加いただけますので参加希望の方は各スタジオへご予約ください。  

去年はすっかりさぼりっぱなしだっだブログ。
今年はもう少しまめに更新を！
なんて思っていた矢先、年末から調子の悪かったパソコンがとうとう動かなくなってしまいました
ちょうど前回の記事をアップした直後のことです。。。

すぐに何とかすればよかったのですが、パソコンのない生活も慣れると意外に快適。
ちょっとした調べものやフリーメールの確認は携帯でもできるしね。

特に今月中旬は夫が不在だったので、
パソコンもなく、テレビもつけず（一人だとほとんど見ないのです）、
本を読んだり、キャンドル灯して半身浴したり、ゆとりの時間がたっぷりもてました。
なんだか体調もすごくよくて、心身ともにリフレッシュできた感じです♪

また普段どれだけパソコンの前にいたのかも改めて思い知りました。
今後はブログはそこそこ（！？）更新したいですが、
パソコン時間はできるだけ減らしていきたいと思います。


さてさて、まだまだ厳しい寒さが続いていますね。
我が家ではバロン（わんこ）のケージにペット用の小さいホットカーペットを入れているのですが、
目ざとくあったかポイントを発見しちゃったキキ（にゃんこ）に占領されつつあります。。。

寒い時期には体が硬く縮こまり、背中も丸くなりがち。
ヨガで気持ちよく背筋を伸ばし、心身ともにあったまりましょう！
2月、3月のスケジュールをアップしました。
↓ こちらでご確認ください。
http://yogininalu.exblog.jp/14805661/  

明けましておめでとうございます
今年もよろしくお願いいたします。


あっという間に一週間が過ぎ、今日は七草粥ですね。
今年は発芽玄米で炊いてみました。

かなりゆっくりなスタートですが、
毎年このお粥を区切りに生活がお正月モードから日常モードへ戻ってきます。

今年はウサギ年。
ぴょんぴょん跳ねるウサギのように飛躍の年になりそうです。
この新しい年が全ての人にとってすばらしい１年となりますように。。。  

先日の鳥羽ツアーの際に購入した岩塩のキャンドルホルダー



そのままだと淡いピンク色なのですが
キャンドルを灯すと画像のようなオレンジっぽい暖かな色合いに光ります。

この岩塩にはマイナスイオンを発生させ、空気を浄化する効果があり、
電化製品から出る電磁波までもマイナスイオンに変えてくれるそうです。

見ているだけでも癒されます


鳥羽ではこのキャンドルホルダー以外にも色々お買い物してきました。
その一部がコチラ

手前の石のようなものはこれまた岩塩です。
最近ちょうど電磁波が気になっていた私。
食品の岩塩なのですが、お部屋に置くために購入してしまいました。

左奥の小瓶は“プレミアムジンジャーエール”
生姜が沈殿してました。
お味は。。。思いっきり生姜！
普段炭酸飲料はほとんど飲まないのですが、美味しく頂きました♪  

年末のスペシャルクラスのお知らせです

★スタジオフィールズ
１２/２５ 土曜日 １０：００～１１：３０
年内最後のパワーヨガの時間に太陽礼拝１０８回を行います。
去年の様子はコチラ↓
http://yogininalu.mie1.net/e200553.html

★シャクティモンディヨガスタジオ
１２/２６ 日曜日
１３：３０～１５：１０　太陽礼拝１０８回（Nalu）
１６：１５～１７：４５　陰ヨガ（Kumi先生）
１８：１０～１９：１０　マントラ（Kumi先生＆Nalu）
詳細はコチラ↓
http://www.shakti-mandir.com/event/jp/index.html

★naluyoga
１２/１３ 月曜日 １０：１５～
年内最後のクラス。終了後にランチを予定しています。
ランチのみの参加も大歓迎！
９日の木曜日までにご予約下さい。
※ヨガのみ参加の場合は当日朝９時までの予約で大丈夫です。


今年も皆さまのお陰で楽しいヨガライフを送ることができました。
ありがとうございます。
ヨガでハッピーに１年を締めくくりましょう♪
皆さまにお会いできるのを楽しみにしています。  

今日は朝から鳥羽の相差にある
神明神社、石神さんへ連れて行っていただきました♪

女性の願いなら必ずひとつは叶えてくれる、
という鳥羽の女神、
「石神さん」
お参りしてしっかりお願いしてきました。

美味しいランチを頂いて、帰ろうと車に乗ったとき、
空にとってもキレイな虹が！
端から端までしっかり見えて、しかもダブルレインボー！！
幸せを運ぶと言われている2重の虹です。

12月とは思えないような暖かな気持ちのいい1日。
楽しい仲間と過ごした幸せいっぱいの時間でした。



ありがとうございます  

　　　

めずらしく最近あまり甘いものを食べていなかったので久しぶり～のスウィーツ三昧
canecaさんでみ～ゆさんのケーキランチです！
右側のかわいい雪だるまくんはゆきのんさんの手作りクッキー♪

スウィーツでお腹いっぱいなんて、幸せ
久しぶりにお会いできた方たちとのおしゃべりも楽しくて、
あっという間の数時間。
至福の時でございました。

み～ゆさん、ゆきのんさん、ちゃおさん、
そしてご一緒していただいた皆さま、
ありがとうございます  

早いもので、今年もあと１ヶ月。
１２月、１月のスケジュールをアップしました。
年末年始は何かと忙しく、ついつい食べすぎてしまったり、
いつもと違う生活リズムで体調管理が難しいときでもありますね。
ヨガでしっかり自分を整えていきましょう！

スケジュールはコチラ ↓ でご確認ください。
http://yogininalu.exblog.jp/14504151/  

11月14日 日曜日
桑名のシャクティモンディヨガスタジオにて開催されるイベントのお知らせです。

フリーマーケットでは手作りのオーガニック保湿クリームやエッセンシャルオイル、
以前こちらでも紹介した天然酵母の有機パン＆クッキーやヨギティー、食器などなど。。。

またワンコイン（500円）でアロママッサージやオンセラマッサージが受けられます。

私は夕方の陰ヨガと、kumi先生と一緒にキルタンをやらせていただきます。
（こちらも500円で参加していただけます。）

※キルタンとはサンスクリット語で歌うという意味で、
音楽に合わせてマントラをチャント（詠唱）する、参加型のコンサートのようなものです。
歌い、聞き、その音の波動を感じることで
思考が静まり、心が開き、瞑想のような効果がもたらされます。

お時間のある方、興味のある方、ぜひ足をお運びくださいませ♪
詳細はコチラ ↓
http://blog.shakti-mandir.com/

場所はコチラ↓スタジオHPにてご確認ください。
http://www.shakti-mandir.com/schedule.html  

朝晩は寒くなってきましたね。
ヨガで心も体もあったまりましょう♪
ということで、今月のスケジュールをアップしました。
こちら ↓ でご確認ください。
http://yogininalu.exblog.jp/14358784/  

たくさん頂いたぶどうの一部をコンポートにしてみました。

コンポートといっても我が家のはかなり自己流。
お砂糖は使わず、ワインの変わりにキルシュを少し、一つまみのお塩とレモンを絞って煮るだけ。
素材から出る水分と甘味で充分美味しくなります。

ぶどうで作るのは初めてだったけれど剥いた皮も一緒に煮たのでとってもきれいな色、
ちょっと大人味（？）美味しく仕上がりました♪  

最近のお気に入り♪
蓮の花のキャンドルホルダーです。
ホルダー自体は透明なのですが、
色つきのケースに入ったキャンドルをセットするとその色が反射してとってもきれい。
壁や床に移ったゆらゆらゆれる光が幻想的で、
夜の瞑想タイムを楽しませてくれています♪  

厳しい残暑が続いていますが、皆様お元気にお過ごしでしょうか？

　　

ブログに載せようかと、夏のお散歩中に撮ったお花や石段でお昼寝するにゃんこの写真。
結局撮っただけになってしまったので、まとめてアップしてみました。

9月のクラススケジュールをアップしました。
こちら↓でご確認下さい。
http://yogininalu.exblog.jp/  

暑い毎日ですね
商店街でお子様プールでボール遊びしているワンコを見かけました。
涼しそう！


今月のクラススケジュールをアップしました。
こちら↓でご確認ください。
http://yogininalu.exblog.jp/13704970/  

最近はまっていること。
「断・捨・離（だんしゃり）」

もともとは「断行、捨行、離行」といって
心の執着を手放す行法哲学だそうです。

提唱者のやましたひでこさんによると、

　だんしゃり 断・捨・離とは、
　自分とモノとの関係を問い直し、
　暮らし・自分・人生を調えていくプロセス。

　不要・不適・不快なモノとの関係を、
　文字通り、断ち・捨て・離れ
　引き算の解決方法によって停滞を取り除き
　住まいの、暮らしの、身体の、気持ちの、人生の、新陳代謝を促す・・・
　住まいが、片づかないという悩みはもとより
　身体の不調、煩わしい人間関係、忙しすぎる状況をも解決していきます。

とのことです（HPから引用させていただきました）。
私はたまたま書店で手に取った1冊の本でこの断捨離と出会いました。
一見よくある片付け・収納術のようですが、これが全く違うのです！

断捨離でいう「片付け」とはモノとの関係に「かたをつける」こと。
身の回りにあるモノひとつひとつに対して「これは本当に今の自分に必要なのか？」を考え、
今の自分にとって必要なモノ、適切なモノ、快適なモノを選んでいくこと。

まずは「捨」たくさんのモノを捨てる、
もちろん人に譲ったり、リサイクルなどもOK、
とにかくモノを減らすことからスタートです！

モノが減って片付いてくると単純に気持ちもすっきりしてくるし、
厳選したもので暮らすのはとっても快適♪
片付いた空間には、滞っていたエネルギーが流れ出すのが感じられ、
モノへの執着を手放すと心にゆとりができて満ち足りた気持ちになれる。

まだまだ途中なのですが、本当に引き出し1つ片付くだけでもこんな気持ちが実感できます。
断捨離によってより快適な自分になっていく。。。
自分を愛する、これもヨガ？なんて考えながら、
今日もモノとにらめっこしています  

毎週土曜日のお昼頃、お惣菜カフェHAOさんの前に移動販売のトラックがやってきて、
根の平高原で採れた無農薬のお野菜や天然酵母の石釜パンが売られています♪


美味しくて安心な旬のお野菜がいただける幸せ
ありがたいことです  

まだまだ梅雨真っ只中ですが、
毎日真夏のような暑さ
ヨガでしっかり体を動かして、元気に夏を迎えましょう！

コチラ↓へ７月のクラススケジュールをアップしました。
http://yogininalu.exblog.jp/13529434/
ご確認ください。  

最近私の元へ来てくれたお気に入りの手作り雑貨たちです♪



裏の裏（？）までかわいくて、
使うたびににんまりしちゃうなつさんのお財布



アレルギーの私でも安心して使える
ビーズの指輪たち
（ギャラリーゆきさんの三人展で購入）



他にも買ったそのときから大活躍の携帯ケース
ききにいたずらされないか、試しに買ってみた車用に短めのサンキャッチャー（家で使ってます）

手作りのものは温かみがあって良いですね♪
作家さんの愛情が伝わってくるようです。

どうもありがとうございます
どれも大切に使わせていただきます！


自分ではこんなものを作ってみました。

生活の木のキットで作るフットクリーム＆リップクリームです。

理科の実験のようで楽しいし、
材料も必要な分だけそろっているのでとっても簡単！
不器用さんでも失敗なく上手に作れます。
なにより自分で作ると安心して使えるのが嬉しいですね  

少し前のことですが、近所に引越ししてきたお友達の家に遊びに行ってきました。
この日はお天気も良くて、お庭でランチをごちそうになりました
美味しいランチと楽しいおしゃべりであっという間に夕方に！
４ヶ月のベビちゃんも一緒に楽しいひと時でした♪